잉어즙은 잉어를 고아 만든 즙으로, 허준의 동의보감에도 기록되어 있는 보양식일 정도로 영양분이 풍부합니다. 잉어즙을 섭취하면 기력 회복에 도움이 되며, 특히 임산부가 섭취하게 되면 임산부와 태아의 건강에 좋습니다. 오늘은 잉어즙의 다양한 효능과, 임산부가 잉어즙을 복용해야 하는 시기 등에 대해 아래에서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 잉어즙의 효능 1. 기력 회복 잉어즙에는 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어 체내 신진대사를 활발하게 해 주고 기력을 회복하는 데 효과가 뛰어납니다. 체내 에너지 대사에 도움을 주는 비타민 B1, 비타민 B2 성분도 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 혈관 건강 잉어즙은 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가3 지방산은 중성지방과 콜레스테..
